गर्मियों में खेतों में काम करते समय किसान इन बातों का रखें ध्यान

इन दिनों भीषण गर्मी से धरती झुलस रही है। पूरी जून गर्मी का प्रकोप देखने को मिलता है जिससे गर्मियों में किसान खेतों में काम करते समय बीमार पड़ जाते हैं। गर्मियों में किसान खेतों में कड़ी मेहनत कर रहे हैं। इसी गर्मी के प्रकोप से बचने के लिये किसान भाई इन विशेष बातों का ध्यान रखकर स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से बच सकते हैं। 

किसान इन बातों का रखें ध्यान:

किसान भाई खेती करते समय जितना ज्यादा हो उतना ज्यादा पानी पिएं। पानी की कम से बचने के लिये हर घंटे कम से कम एक गिलास पानी पीना जरूरी है। किसान भाई नारियल पानी, छाछ, ओआरएस का घोल भी पी सकते हैं।
खेत में काम करते समय किसान हल्के रंग के ढीले पूरी बांह के सूती कपड़े पहनें और सिर पर टोपी या गमछा जरूर बांधें। धूप का चश्मा भी लगा सकते हैं।किसान भाई तेज धूप से बचने के लिये सुबह जल्दी या फिर शाम के समय काम कर सकते हैं।
खेतों में काम करने से पहले हल्का और पौष्टिक भोजन करें और साथ ही गर्मियों में फलों और हरी सब्जियों का भरपूर सेवन करें।
धूप से बचाव के लिये सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा थकान महसूस होने पर काम बंद कर दें और छायादार पेड़ के नीचे आराम कर लें इसके बाद काम को प्रारंभ करें।
किसान खेतों काम करते समय मौसम का पूर्वानुमान जरूर देख लें, इससे आपकी फसलों पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा और स्वास्थ्य समस्या भी सही रहेगी। 

​इस प्रकार करें कीटों से बचाव:

गर्मियों के मौसम में फसलों पर तनाछेदक कीट या अनेक प्रकार के सुंडी पौधों पर लग जाती हैं, जो मुख्य तने तक पहुंचकर पौधे को सुखा देती हैं। इससे बचने के लिये किसान रैटून फसल ना लें, क्योंकि इसमें कीट लगने का खतरा ज्यादा रहता है। किसान इससे बचाव के लिये पांच फेरोमोंन ट्रैप लगाएं। साथ ही फूल आने से पहले पौधों पर 1 मिलीलीटर डेल्टामेंथ्रिन का छिड़काव कर सकते हैं, इससे पौधे में रोग नहीं लगेगा।