पपीते में एंजाइम पाया जाता है जो कब्ज समस्या तथा पाचन में सहायक होता है।
खाली पेट पपीता खाने से शरीर में न्यूट्रिशन, और ऊर्जा का विकास होता है।
पपीते में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है तथा खाने को पचाने में भी सहायक होता है।
पतीता शरीर में घाव भरने में सहायक होता है तथा पोषक की कमी को पूरा करता है।
पपीते खाने से हड्डियां मजबूत तथा इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।