अदरक के रस शहद में मिलाकर खाने से जुकाम सर्दी में राहत मिलेगी।
5 मुनक्के एक कप पानी में उबालकर चबा लें तथा पानी को घूंट-घंट पिएं।
पके हुये अमरूद को भूनकर खाने से गले को आराम मिलता है।
नीम की पत्तियों का चूरन बनाकर खाने से खांसी में आराम आता है।
अमरूद के पत्तों को जलाकर शहद के साथ खाने से गले की खराश को दूर करेगा।
खजूर खाने से खांसी में राहत मिलेगी।
काली मिर्च तुलसी अदरक लौंग को चाय के साथ पीने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है।